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Hypnose

L’Hypnose

L’art de l’hypnose et du thérapeute consiste à créer chez le patient un état modifié de conscience. Ceci s’effectue en mettant au repos l’hémisphère gauche du cerveau (celui du conscient, du rationnel, de la logique, du langage), et une augmentation de l’activité de l’hémisphère droit (celui de l’inconscient, de l’intuition, du non verbal).

Alors que le thérapeute vous conduit vers un état de relaxation, par la parole vous découvrez consciemment une détente que vous connaissez déjà. C’est cet état qui vous permet d’accéder à vos rêves. Son originalité consiste dans le fait que vous êtes éveillé, gardez le contrôle et restez maître de la situation.

Ainsi vous pouvez dialoguer avec votre inconscient en faisant attention ou non à ce que vous dit la voix de votre thérapeute.

Pendant ce temps, les images suggérées par celui-ci au moyen de tournures verbales, rentrent en symbiose avec celle de votre inconscient, la fameuse machine à rêves. Durant ce processus, l’ensemble de vos ressources inconscientes vous permet de mettre en fonction vos capacités. Disposant ainsi de l’intégralité de vos moyens, des solutions claires se mettent en place et participent à l’élimination du trouble.

Votre thérapie personnelle est en route et vous commencez dès lors à marcher sur le chemin séduisant du mieux-être puis du bien être…

Lhypnose est déclenchée de manière progressive. Allongé sur un divan, le patient ferme les yeux ou fixe un point précis dans la pièce. Assis sur une chaise à côté de lui, le thérapeute l’invite à se détendre. C’est la phase de « préinduction ». Certains professionnels utilisent un équipement sonore qui diffuse une musique apaisante, et parlent dans un micro d’une voix douce et monocorde. Ils proposent au patient de se concentrer sur certaines zones du corps : c’est la phase d’« induction », qui lui permet de fixer son attention sur lui-même. Une somnolence peut s’installer.

Le thérapeute vérifie l’état de la personne en lui demandant de lever une main ou de croiser les doigts. Si elle répond à la demande, c’est qu’elle se trouve bien en état d’hypnose. Ensuite, le thérapeute répète des suggestions, directes (« Votre douleur au bras disparaît ») ou indirectes (« Vous êtes dans un endroit agréable »).

A la fin de la séance, le patient se réveille en douceur au terme d’un compte à rebours, pour retrouver le contrôle de ses muscles et revenir à la réalité sans sensation de malaise. Puis, patient et praticien commentent la séance.

PNL

Qu’est-ce-que la PNL ?

C’est une façon différente d’aborder le comportement humain.
La PNL traite de la subjectivité de l’individu face à sa vie passée, présente et future.

La subjectivité c’est l’état de quelqu’un qui considère uniquement les choses d’après ses impressions et ses opinions personnelles.
Cette subjectivité va lui donner une vision de la réalité souvent distordue. Il a donc besoin de modèles pour mieux voir, entendre, comprendre et communiquer ses expériences.

La PNL se positionne donc dans différents domaines comme la confiance en soi, la communication, la vision du monde, la qualité de la relation, l’excellence, la direction de vie et le développement personnel. Il a toujours existé des gens capables d’accomplir ce qui pour d’autres semblait un rêve inaccessible, des gens qui savaient utiliser leurs capacités d’une manière exceptionnelle.

Ce que la PNL apporte de nouveau, c’est la possibilité d’analyser systématiquement l’excellence humaine de telle manière qu’elle devienne accessible au plus grand nombre. « Steve et Connirae Andreas ».

La PNL n’est ni une nouvelle théorie psychologique, ni une thérapie psychanalytique. Elle n’est ni concurrente, ni en opposition avec les autres théories, elle vient apporter un éclairage à un endroit resté dans l’ombre.

La PNL est une expression que j’ai élaborée pour éviter de devoir être spécialisé dans un domaine ou un autre…En fait, nous mettons au point des moyens d’apprendre aux gens à utiliser leur cerveau « Richard Bandler ».

EMDR

EMDR

E.M.D.R. : Eyes Movement Desensitization and reprocessing (Désensibilisation par les Mouvements Oculaires et Retraitement - de l’information)
I.M.O. : Intégration par les Mouvements Oculaires (version française)

L’intégration par les mouvements oculaires est une thérapie dans laquelle le patient guidé par le praticien effectue des mouvements avec les yeux afin de traiter des traumatismes psychologiques et les blocages qui s’ensuivent. Cette pratique permet d’activer les réseaux neurologiques inconscients.

Au lieu de s’en tenir à un échange verbal à long terme, à l’instar de thérapie traditionnelle cognitive, le patient refait l’expérience de son traumatisme initial, avec tous les souvenirs sensoriels associés, et peut l’intégrer ainsi, à son vécu.

Au premier regard, cette technique paraît d’une simplicité surprenante, mais elle s’appuie sur un protocole précis et rigoureux. Dans ce cadre bien défini, patient et thérapeute bénéficie d’une grande liberté où peuvent s’exprimer lâcher-prise et confiance, activant ainsi le processus d’auto-guérison.

Cette méthode spectaculaire aide et convient ainsi dans le traitement des souvenirs traumatisants et le fait d’une manière rapide et efficace.

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